איזה F.I.T. אני?

הסבר לתרשים: כמה אימונים אתם עורכים בשבוע? באיזו עצימות האימונים נערכים? לדוגמה: 0 אימונים = F15 מתחילים / 1-2 אימונים, בעצימות נמוכה =  F15 מתחילים
קרא עוד

בדרך ליעד הבא

  מרכוס ליץ׳ שאף מגיל צעיר להיות ספורטאי. בתחילת דרכו שיחק רוגבי מקצועי ומשם הציב וכבש עוד ועוד יעדים, בינהם טיפוס הרים ורכיבה מקצועית: הוא
קרא עוד