אימון עם מייק

1. מיצאו את הקצב שלכם חשוב להיות מציאותיים כשמדובר במחויבות לתוכנית אימונים מאחר שמאמץ יתר יעכב אתכם בהמשך. שיקלו בזהירות איזו תוכנית של F15 מתאימה
קרא עוד