ביאתלון היא תחרות הכוללת שילוב של סקי למרחקים ארוכים וקליעה למטרה (ראו מסגרת). ספורט זה כולל עומס רב על מערכות השלד והתנועה, מערכת הלב
קרא עוד
כושר מחוץ לחדר
במסלול הנכון יש סיכוי טוב שממש מתחת לאפכם מסתתרים מסלולי ריצה ומתקני ספורט – זה יכול להיות במוסד חינוכי או מתנ”ס אשר מאפשרים לתושבי השכונה
קרא עוד